| 上海老年大学上海大学分校 |
| 2026年春季学期招生简章 |
| (一)延长校区教学点：（49个班） |
| 课程号 | 课程 | 任课教师 | 教学内容简介 | 上课时间
和班级号 | 学费（元） | 上课
地点 |
| 101 | 声乐
（一班）
（二班）
| 胡旭辉
| 1、发声练习中的呼吸、共鸣、元音正确训练：2、视唱听音中学习乐理、音准、节奏、力度、速度的准确把控；3、歌曲演唱的表情、语言、咬字吐字、句头起句尾收、段落层次等综合运用；4、麦克风、空间运用，简单录音与录音中调整歌唱。适合相应程度的歌曲，让学员达到基本无明显错误地歌唱，实现部分学员在歌唱时具有一定的表现力。（限招40人） | 周三
8:30-10:00
（1011班）
10:10-11:40（1012班）
| 300元 | 仪表楼
104室 |
声乐
（三班）
（四班） | 王黎 | 学习用科学的发声方法歌唱，让学生轻松的歌唱，乐感的歌唱，同时通过歌唱的训练达到具有一定的演唱技能。 （上12次课，限招40人） | 周四
9:30-11:30
（1013班）
13:00-15:00
（1014班） |
| 102 | 声乐
(基础班) | 胡旭辉 | 针对初学声乐学员：1、发声练习中的呼吸、共鸣、元音正确训练：2、视唱听音中学习乐理、音准、节奏、力度、速度的准确把控。（限招40人） | 周二
13:00-14:30
（1021班） |
| 103 | 声乐
(提高班) | 1、多声部合唱训练，练习发声中的呼吸、共鸣、元音正确训练：2、视唱听音中学习乐理、音准、节奏、力度、速度的准确把控；3、歌曲演唱的表情、语言、咬字吐字、句头起句尾收、段落层次等综合运用；4、麦克风、空间运用，简单录音与录音中调整歌唱。适合相应程度的歌曲，让学员达到基本无明显错误的歌唱，实现部分学员在歌唱时具有一定的表现力。（限招40人） | 周一
13:00-14:30
（1031班） |
| 106 | 合唱表演 | 合唱表演班注重提升学员的合唱水平和舞台表演能力。要求：品貌端庄，身体健康，嗓音条件好、音准较好、节奏感强、模仿力强、有一定视唱能力。男声年龄不超过70周岁，女声年龄不超过68周岁。 | 周三
13:00-14:30
（1061班） |
| 113 | 数码钢琴
(一班） | 张帆 | 学习《老年钢琴实用教程》第四册前半本。 （限招16人） | 周一
8:30-10:00
（1131班） | 400元 | 仪表楼
107室 |
数码钢琴
（二班） | 学习《老年钢琴实用教程》第三册前半本。
(限招16人) | 周一
10:05-11:35
（1132班） |
数码钢琴
（三班） | 学习《老年钢琴使用教程》第四册后半本。
(限招16人) | 周一
12:30-14:00
（1133班） |
| 114 | 数码钢琴
(起点班) | 笪茜
| 零起点学习五线谱和基本手型，学习基本节奏，学习简单的双手合奏练习。教材：（汤姆森合订版，拜厄）。 (限招16人) | 周四
8:30-10:00
（1141班） |
数码钢琴
(基础班) | 学习基本节奏，学习简单的双手合奏练习。教材：（汤姆森合订版，拜厄）。 (限招16人) | 周四
10:10-11:40
（1142班） |
数码钢琴
(中级班) | 学习各种节奏型的组合，学习歌曲演奏，学习不同风格的乐曲演奏。教材（拜厄，车尔尼599，钢琴名曲集）。 (限招16人) | 周四
12:30-14:00
（1143班） |
| 115 | 数码钢琴 (提高班) | 张帆 | 自由练习乐曲，练习曲。(限招16人) | 周一
14:05-15:35
(1151班) |
| 123 | 竹笛 | 徐德兴 | 竹笛是历史悠久的民族乐器之一，广为流传的吹奏乐器，笛子发音动情、婉转。本课程将学习了解竹笛性能，音色特点，演奏基本技巧，同时学习乐理知识、简谱及音乐欣赏等。(限招20人) | 周三
13:00-14:30
（1231班） | 300 | 仪表楼
107室 |
| 131 | 形体艺韵
（一班）
（二班）
| 林璎 | 为丰富中老年业余生活，提高艺术修养。学习艺术形体、礼仪、坐姿、站姿、身韵、手韵、步态等。（限年龄70岁以下）（限招20人） | 周一
8:40-10:10
（1311班）
周二
10:30-12:00
（1312班） | 300元 | 仪表楼
103室
仪表楼
104室 |
| 132 | 古典舞
基础班
（一班）
（二班） | 邓月美 | 本学期教学古典舞，通过基础的练习 逐步贯穿到舞蹈中，提升学员对古典舞的认识和技能（限招20人） | 周二
8:50-10:20
（1321班）
10:30-12:00
（1322班） | 300元 | 仪表楼
103室 |
| 133 | 作品舞
（一班）
（二班） | 邓月美 | 通过不同的作品，让学员在表达深情柔美，饱含激情的同时，加强柔美与力量的完美结合，演绎每个音乐所要表达的情感。 （限招20人） | 周四
8:50-10:20
（1331班）
10:30-12:00
（1332班） | 300元 | 仪表楼
103室 |
| 134 | 中国舞
（一班）
（二班）
(中级班) | 萨日娜 | 前期主要学习中国古典舞体态、身韵、手势等基础训练。后期学习中国古典舞小组合舞蹈。（限招20人） | 周三
8:30-10:00
（1341班）
10:10-11:40
（1342班）
周四
13:55-15:25
（1343班） | 300元 | 仪表楼
103室 |
| 137 | 维吾尔族舞 | 萨日娜 | 前期学习维吾尔族舞蹈体态、手部和脚法等基础训练，后期学习维吾尔族舞表演形态和小段舞组合。（限招20人） | 周四12:15-13:45
（1371班） | 300元 | 仪表楼
103室 |
| 藏族舞 | 主要学习藏族舞基础动作，藏族舞小组合。（限招20人） | 周一
8:30-10:00
（1372班） | 仪表楼
104室 |
| 138 | 傣族舞 | 主要学习傣族舞的基本手势、体态和基本动律。后期学习傣族舞小组合。（限招20人） | 周一
10:10-11:40
（1381班） |
| 139 | 时装基础 | 林璎 | 学习模特的基础走姿和形体训练,增加身姿的协调性,掌握模特的行、停、转、型等基本步法及道具的基本用法与舞台表演的基础。
（限招20人） | 周二
8:40-10:10
（1391班） | 300元 | 仪表楼
104室 |
| 140 | 时装表演 | 周一
10:30-12:00
（1401班） | 300元 | 仪表楼
103室 |
| 152 | 老年瑜伽
(一班)
(二班) | 周燕 | 在前期学习基础上，从简易瑜伽到哈达瑜伽，通过拉伸、扭转、前屈、后弯、达到升华、进取。（限招20人） | 周一
12:15-13:45
（1521班）
13:55-15:25
（1522班） | 300元 | 仪表楼
103室 |
| 老年瑜伽(三班)
(四班) | 瑜伽一词是从梵文音译的，是结合，统一，联合，也是将思想，肉体结合至最佳状态，通过练习瑜伽会让自己变得更好，由内而外的更美好。教材：莫汉瑜伽（限招20人） | 周三
12:15-13:45
（1523班）
13:55-15:25
（1524班） |
| 162 | 语言朗诵艺术 | 吴迪 | 1.发声练习中的气息控制、口腔共鸣、吐字归音的正确训练；2.文本分析中学习重音、停顿、语气、节奏、情感基调的准确把握；3.作品朗诵的情景再现、对象感、内在语、态势语言等综合运用；4.舞台礼仪、克服紧张、简单配乐与公开朗诵中的自我调整。让学员能够基本准确、流畅、有感情地朗诵，实现部分学员在朗诵时具有一定的感染力和表现力。学习用科学的发声方法朗诵，让学员能够自信地、有感染力地表达，达到陶冶情操、愉悦身心的效果。 | 周二
9:30-11:00
（1621）
| 200元 | 行健楼
503 |
| 163 | 快乐生活
英语 | 崔一冰 | 《旅游英语》（耿小辉）各单元常用单词，掌握环球旅游各个环节的英文表达。根据每单元所学的内容设置情景对话的练习，熟悉游玩过程中可能使用到的重点句型与词汇。搭配使用《剑桥KET综合教程》，提升各位同学的听说读写综合能力。并结合学生具体需求，量身打造个性化英语课程。（人数不限） | 周四
8:55-10:25
（1631班） | 200元 | 行健楼
504 |
| 165 | 初级日语 | 丁国际 | 学习内容融合语法、口语、歌曲等。秉持寓教于乐理念，让学员在轻松愉悦的氛围中开启语言学习之旅，实现从零基础到初步入门。（人数不限） | 周一
9:30-11:00
（1651班） | 200元 | 行健楼
504 |
| 173 | 彩铅画 | 徐明 | 从认识彩铅工具开始，介绍不同品牌彩铅特性、纸张选择及辅助工具的使用方法。通过教学，帮助学员掌握握笔姿势，学会平涂、叠色、渐变、排线等基础彩铅技法。讲解色彩理论知识，包括三原色、色轮、色彩冷暖和色调等。 针对不同主题进行实战技法教学。从简单对象单体练习，逐步过渡到复杂人物和场景描绘，感受彩铅的独特魅力。（上12次课） | 周三
9:45-11:45
（1731班） | 300元 | 行健楼
503 |
| 175 | 书法 | 冯斌 | 学习掌握楷书和行书的基本要领，了解各书法家风格及其特点，临摹方法及书法作品创作。（人数不限） | 周二
13:00-14:30
（1751班） | 300元 | 行健楼
504 |
| 178 | 景物写生 | 虞世鸣 | 介绍基本绘画材料、课堂示范和学员作业点评等教学形式，通过户外绘画实践，讲解白描、光影素描、钢笔画、水彩画等一般写实具象表现技法，使学员掌握常用绘画材料的使用方法，具有对静物、人物、风景等丰富多彩的客观对象进行单色和综合色彩的美术描绘的能力和方法，为个性化的绘画创作构建基础，提升艺术素养。（人数不限，上12次课） | 周一
13:00-15:00
（1781班） | 300元 | 行健楼
504 |
| 180 | 数码摄影
（一班）
(二班) | 厉新 | 通过对学员摄影基础知识的了解与测试，结合学员日常的拍摄实践活动，在解析学员的部分照片的同时，引导和加强学员对摄影基础理论的深入理解，巩固大家的摄影基础理论知识，为学员日后摄影创作打下良好基础。（上8次课，一班周一上午教室授课、周三上午室外实践课，二班周一下午教室授课、周三下午室外实践课）（限招40人） | 周一
8:30-11:30
周三
13:00-16:00
（1801班） | 300元 | 行健楼
507 |
周一
13:00-16:00
周三
8:30-11:30
（1802班） |
数码摄影
(基础班) | 通过了解学员日常拍摄实践活动，在解析老年学员的部分照片同时，引导和加强老年学员对摄影基础理论的深入理解，巩固大家的摄影基础理论知识，为摄影作品创作做好思想上和技术上的准备。 （上8次课、上午教室授课、下午室外实践课）（限招40人） | 周五
8:30-11:30
13:00-16:00
（1803班） |
| 181 | 手机摄影与视频剪辑
(高级班)
| 姚卫平 | 1.用手机摄影拍摄主题作品。2.怎么编辑组图。3.怎么读懂照片以及摄影史的知识学习。4.手机作品的打印与输出技巧。5.继续学习视频拍摄技巧与编辑技能训练，以外拍形式与课间学习相结合，完成不同类型的视频作品。 | 周二
8:15-9:45
（1813班） | 300 | 行健楼
507 |
手机摄影与视频剪辑
(中级班)
| 延续零基础初级班的内容，细化剪映软件的深度运用，对拍摄题材的作品进行全面细致分析与参与拍摄创作。手机修图软件升级到手机版Adobe. Lr为提高班打好基础。 | 周二
9:55-11:25
（1812班） |
| 手机摄影与视频剪辑
(初级班) | 针对零基础学员。1.手机自带相机功能的介绍和实践拍摄。2.手机自带修图软件的使用。3.手机版剪映软件的工具学习与剪辑技巧。4.室外拍摄活动。 | 周五
8:00-9:30
（1811班）
| 行健楼
503 |
| 182 | 摄影后期制作
(初级班) | 陆文虎 | 1.用手机摄影拍摄主题作品。2.怎么编辑组图。3.怎么读懂照片以及摄影史的知识学习。4.手机作品的打印与输出技巧。4.继续学习视频拍摄技巧与编辑技能训练，以外拍形式叫课间学习。完成不同类型的视频作品。 （第六周4月15日开始上课，上8次课） | 周三
8:30-11:30
（1821班） | 400元 | 四教二楼机房 |
摄影后期制作
(高级班) | 1.如何应用PS中常用的滤镜、图层、蒙版等修图工具，修出具有独特艺术效果的照片。2.讲解抠图与多个不同构图元素的重新组合，表达具有创意的主题。3.根据学员的需要，适当讲解《即梦AI》与《剪映》的修图方法与技巧。 （第六周4月15日开始上课，上8次课） | 周三
12:30-15:30
（1822班） |
| 453 | 银龄智慧养生 | 万平 | 本课程分别从实际生活中切入，每次课一个话题，用身边的事例、以熟悉的场景，深入浅出、逐步递进地引导老年朋友们了解大养生的一些基本观点、养生用药的基本原理，并能够触类旁通、举一反三，养身更养生，达到即增长知识、陶冶情操，又贴近生活、学以致用的目的。（人数不限） | 周四
9:30-11:00
（4531班） | 200元 | 交通银行
（江宁路350号二楼活动室） |
| 471 | 工笔人物
工笔宋画 | 尹校萦 | 工笔画色彩艳丽，基本技能主要包括线条技法、墨色运用、调色技巧和设色方法等核心内容，属于中国画的一个门类，具有工整、细腻、严谨、明快、高雅等特色，容易上手，适合没有美术基础的老年学员。本课程既传承和弘扬中华民族文化，又使学员心灵得到净化，身心愉悦，受益终身。(12次课) | 周四
13:00-15:00
（4711班） | 300元 |
| (二)嘉定校区教学点：（14个班） |
| 课程号 | 课程 | 任课教师 | 内容 | 上课时间
和班级号 | 学费（元） | 上课
地点 |
| 201 | 声乐 | 胡旭辉 | 1、发声练习中的呼吸、共鸣、元音正确训练：2、视唱听音中学习乐理、音准、节奏、力度、速度的准确把控；3、歌曲演唱的表情、语言、咬字吐字、句头起句尾收、段落层次等综合运用；4、麦克风、空间运用，简单录音与录音中调整歌唱。适合相应程度的歌曲，让学员达到基本无明显错误的歌唱，实现部分学员在歌唱时具有一定的表现力。（限招40人） | 周一
9:15-10:45
（2011班） | 300元 | 综合楼
302 |
| 213 | 数码钢琴（初级） | 董昺岩 | 学习钢琴演奏的基本坐姿、手型及指法等技能，初步掌握：识五线谱、拍号、谱号、音符时值等基本乐理知识，学习并练习简单练习曲，培养提升音乐素养的同时愉快悦身心。（限招12人） | 周五
12:15-13:45
（2131班） | 400元 | 综合楼
307 |
| 数码钢琴（中级） | 董昺岩 | 提高手指技能和音乐表现能力，增强指尖敏感性，能够弹奏出不同层次的音乐变化。（限招12人） | 周五
13:50-15:20
（2132班） | 400元 | 综合楼
307 |
| 221 | 葫芦丝 | 孙坚 | 学习了解葫芦丝的传说和当地的民族文化，了解葫芦丝的音色特点和操作方法，在学习演奏技巧的基础上，传授乐理知识，组织欣赏课程，并能推荐学员参加全国大赛。（人数不限） | 周二
9:00-10:30
（2211班） | 300元 | 综合楼
302 |
| 231 | 形体艺韵
（一班）
（二班） | 林璎 | 为了让中老年丰富业余生活，提高自身艺术修养。学习艺术形体、礼仪、坐姿、站姿、身韵、手韵、步态等。（限招20人） | 周三
8:30-10:00
（2311班）
10:15-11:45
（2312班） | 300元 | 综合楼
302 |
| 234 | 中国舞 | 萨日娜 | 前期主要学习中国古典舞体态、身韵、手势等基础训练。后期学习中国古典舞小组合舞蹈。（限招30人） | 周三
13:30-15:00
（2341班） | 300元 | 综合楼
302 |
| 235 | 民族舞 | 陈慧 | 了解舞蹈的韵律，把握运用身体各部位的基本元素，培养学员的舞台表演、音乐节拍及肢体的协调能力，学习民族民间舞。（限招25人） | 周四
13:00-14:30
（2351班） | 300元 | 综合楼
302 |
| 237 | 维吾尔族舞 | 萨日娜 | 前期学习维吾尔族舞蹈体态、手部和脚法等基础训练，后期学习维吾尔族舞表演形态和小段舞组合。（限招25人） | 周三
15:00-16:30
(2371班) | 300元 | 综合楼
302 |
| 238 | 傣族舞 | 萨日娜 | 主要学习傣族舞的基本手势、体态和基本动律。后期学习傣族舞小组合。（限招30人） | 周二
13:30-15:00
（2381班） | 300元 | 综合楼
302 |
| 240 | 时装表演 | 周爱妹 | 学习时装模特的基本技巧及礼仪知识；学习基础走姿及形体训练，初步掌握行、站、转、型、神等基本步伐。愉悦身心，展示文雅的气质与风度。（限招30人） | 周五
13:00-14:30
（2401班） | 300元 | 综合楼
302 |
| 263 | 快乐生活英语 | 崔一冰 | 《旅游英语》（耿小辉）各单元常用单词，掌握环球旅游各个环节的英文表达。根据每单元所学的内容设置情景对话的练习，熟悉游玩过程中可能使用到的重点句型与词汇。搭配使用《剑桥KET综合教程》，提升各位同学的听说读写综合能力。并结合学生具体需求，量身打造个性化英语课程。（人数不限） | 周一
8:15-9:45
（2631班） | 200元 | 待定 |
| 281 | 手机摄影与视频剪辑
(零基础) | 姚卫平 | 上课内容：1.手机自带相机功能的介绍和实践拍摄。2.手机自带修图软件的使用。3.手机版剪映软件的工具学习与剪辑技巧。4.室外拍摄活动。 | 周五
14:30-16:00
（2811班） | 300元 | 待定 |
手机摄影与视频剪辑
(中级班) | 延续零基础初级班的内容，细化剪映软件的深度运用，对拍摄题材的作品进行全面细致分析与参与拍摄创作。手机修图软件升级到手机版Adobe. Lr为提高班打好基础。 | 周五
13:00-14:30
（2812班） | 300元 | 待定 |
| (三)宝山校区教学点：（26个班） |
| 课程号 | 课程 | 任课教师 | 内容 | 上课时间
和班级号 | 学费（元） | 上课
地点 |
| 311 | 钢琴
(初级) | 陈迪芸 | 老年钢琴初级班是针对有一定基础的学员，教授钢琴的基本演奏技法、音乐基本理论知识等，使学员可以循序渐进入门钢琴演奏，弹奏优美简单的钢琴小曲。（限招20人） | 周五
12:20-13:50
（3111班） | 300元 | 图书馆
国源厅 |
| 312 | 钢琴
(中级班) | 杜雨齐 | 针对有一定钢琴基础的同学，逐步掌握手指独立的技巧、熟练掌握如和弦、跳音、附点等钢琴演奏技巧和乐理知识，从而学会《春之歌》《友谊地久天长》等经典世界名曲。（限招20人） | 周五
13:55-15:25
（3121班） | 300元 | 图书馆
国源厅 |
| 322 | 陶笛
(初级班) | 马成亮 | 陶笛初级班是针对零基础学员。本课程通过慢速、系统的教学和训练，帮助学员掌握12孔陶笛基本演奏技巧，学习《爱尔兰画眉》、《送别》、《茉莉花》、《故乡的原风景》等经典曲目，丰富业余生活，提升音乐素养。 | 周五
11:30-13:00
（3221班） | 300元 | 体育馆T115 |
陶笛
(中级班) | 系统化训练提升演奏技巧，强化12孔陶笛音准控制、气息运用及装饰音技巧（如颤音、滑音、叠音等），培养合奏能力，增强音乐表现力与舞台自信，学习《搀扶》、《女儿情》、《美丽的神话》、《乌拉巴托的夜》等曲目，进一步感受陶笛音乐的丰富魅力。 | 周二
11:30-13:00
（3222班） | 体育馆
X07 |
| 335 | 中国舞(基础班) | 梁爽 | 通过本学期课程的学习，使学员初步了解中国古典舞的基本体态、手位、脚位和经典身韵元素，能够连贯、有表现力地完成简短优美的古典舞组合，将专业的舞蹈元素转化为易学、易记、安全的动作，完成1支成品舞蹈的编排。(限招35人) | 周一
11:30-13:00
（3351班）
| 300元 | 体育馆X107 |
| 339 | 时装班 | 周爱妹 | 通过学习，了解並掌握时模的基本要领，如站、行、转、型、神、韵等。在已有的时模基础上加强新技能的训练，不断的吸取与接受新的内容，从而进一步提升自我。(限招35人) | 周三
11:30-13:00
（3391班）
| 300元 | 体育馆X107 |
| 341 | 民族舞(表演班) | 张倩 | 要求有一定的舞蹈基础。本学期授课内容为蒙古族舞蹈，将专业的舞蹈元素转化为易学、易记、安全的动作，学习三大核心基础组合（肩部组合、臂部与胸背组合和马步与手位组合），教授舞蹈技巧，夯实蒙古族舞蹈学习基础，完成1-2支成品舞蹈的编排。（限招30人） | 周四
11:30-13:00
（3411班） | 300元 | 体育馆X107 |
| 351 | 陈式精要
十八式 | 徐春毅 | 学习陈氏太极拳养生站桩功、养生采气功、单手缠丝功、双手缠丝功、陈正雷太极拳精要18式。（限招30人）。 | 周四
13:30-15:00
（3511班） | 300元 | 体育馆
T145 |
| 陈式49式太极剑 | 以劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化等剑法为核心技法，融合太极拳舒展身法与稳健步法。其套路布局合理、衔接紧凑，通过动静有序、快慢相间的动作编排，形成以身运剑、身剑合一的缠绕回旋风格，兼具刚柔相济与蓄发互变的技击特点，既可健身养生，也可防身自卫。（限招30人） | 周四
8:20-9:50
(3512班) |
| 352 | 老年健身瑜伽 | 周燕 | 初级入门简易瑜伽，从练习呼吸开始，放松身心，通过简易拜日式，坐姿，站姿，前屈，后弯，拉伸，达到身心合协。 （限招30人） | 周二
11:30-13:00
（3521班） | 300元 | 体育馆
X106 |
| 353 | 银龄智慧养生 | 万平 | 本课程分别从实际生活中切入，每次课一个话题，用身边的事例、以熟悉的场景，深入浅出、逐步递进地引导老年朋友们了解大养生的一些基本观点、养生用药的基本原理，并能够触类旁通、举一反三，养身更养生，达到即增长知识、陶冶情操，又贴近生活、学以致用的目的。（人数不限） | 周四
12:30-14:00
（3531班） | 200元 | 教学楼
待定 |
| 354 | 二十四节气与中医养生 | 胡晓 | 适合中医知识零基础学员报名，本学期通过初步对中医阴阳五行、脏腑经络学说、四诊、辨证施治理论知识及二十四节气变化特点的学习，让每个学员掌握九种体质的特点，帮助每个学员认清自己所属的体质；掌握在不同节气中，相应的中医养生原则；让学员学会每个节气里1~2个药膳食谱、茶饮保健方及按摩穴位，配合起居精神调摄，推荐合适的运动方式，达到未病防治，改善亚健康状态的目的。 | 周二
9:30-11:00
（3541） | 200元 | 教学楼 待定 |
| 361 | 沪语与海派文化 | 姜继平 | 通过学习上海方言，帮助前来上海生活工作的中老年人听懂、善讲上海方言，同时系统学习“海派文化”，了解上海历史、文化和风土人情，学习欣赏上海戏曲、歌谣等文艺作品，参观上海人文景观。使其更好地融入上海的城市生活， 精品课程（全国高校老年教育）。（人数不限） | 周一
10:00-11:30
（3611班） | 200元 | 教学楼
待定 |
| 362 | 语言艺术训练 | 谢瑾 | 语⾔的魅力在于沟通、了解和表达，在于传递真实的情感。本课程以学习朗诵、演讲、播音等艺术语言的基本功、内外部技巧为基础，通过品读经典作品、提升演讲、演播能力等，结合艺术语言技巧，在二度创作中以“我”的体验还原作者的写作情境，构建动态画面，并声情并茂地展现艺术语言的魅力，从而实现丰富精神世界、启迪心灵。 （人数不限） | 周三
11:50-13:20
（3621班） | 200元 | 教学楼
待定 |
| 363 | 快乐生活英语 | 崔一冰 | 学习《旅游英语》（耿小辉）各单元常用单词，掌握环球旅游各个环节的英文表达。根据每单元所学的内容设置情景对话的练习，熟悉游玩过程中可能使用到的重点句型与词汇。并结合学生具体需求，量身打造个性化英语课程。(人数不限) | 周三
10:00-11:30
（3631班） | 200元 | 教学楼
待定 |
| 365 | 初级日语 | 丁国际 | 学习内容融合语法、口语、歌曲等。秉持寓教于乐理念，让学员在轻松愉悦的氛围中扬起日语学习之帆。（人数不限） | 周一
13:00-14:30
（3651班） | 200元 | 教学楼
待定 |
| 373 | 水彩画 | 曹兴旺 | 对水彩画的基本了解，熟悉水彩的特性，掌握在造型基础上进行色彩描绘。通过本学习，了解色彩与素描关系之间的技法，用水彩画的技法作静物、风景及人物等绘画和创作。（人数不限） | 周四
10:05-11:35
（3731班） | 300元 | 教学楼
待定 |
| 374 | 素描速写 | 学习观察事物，学习素描基础、速写技能，熟练掌握对事物型、态的准确描写，熟悉各种绘画工具的使用，提高各种风格技法的理解和创作。（人数不限） | 周四
8:30—10:00
（3741班） | 300元 | 教学楼
待定 |
| 376 | 书法基础 | 冯斌 | 通过学习书法简史，提高对书法艺术的鉴赏能力；学习书写基本要领，包括真、草、隶、篆书写技法；介绍文房四宝知识和使用特性；讲授碑帖及临帖要义；指导书法作品创作和组织作品展示。（人数不限） | 周二
8:30—10:00
（3761班） | 300元 | 教学楼
待定 |
| 377 | 书法与篆刻艺术 | 曹兴旺 | 了解中国文化的传承，文字的发展和变迁，结合书法、绘画与印章的关系，有助于喜好书法的老年群体对印章在书法绘画作品中的运用了解和应用。学习中国文字、印章的发展，学习篆刻的基本技法和刀法。（人数不限） | 周三
10:00-11:30
（3771班） | 300元 | 教学楼
待定 |
| 书法训练班 | 书法训练以行书作为学习运笔，字体构架，在学习中体会笔墨的运作及单字造型与整篇之间的节奏。从历代书法名作汲取书写的变化和楷书隶书间的变化比较，掌握书写的艺术特点，让学员更好的学习书法文化。（人数不限） | 周二
10:00-11:30
(3772班) |
| 379 | 国画 | 冯斌 | 通过学习，了解和掌握中国传统水墨画的基本知识，以中国传统经典为范本，教学注重国画水墨和运笔的讲解与练习，学习国画中的工笔与写意的表现形式，提升对美术作品的鉴赏能力。（人数不限） | 周二
10:05-11:35
（3791班） | 300元 | 教学楼
待定 |
| 381 | 手机摄影与视频剪辑
(基础班) | 王晨 | 基础班通过理论知识讲解、实践操作及作品点评交流，使学生可以对手机摄影拍摄技能及视频摄像技术能初步掌握，学会一定的摄影摄像能力。（限招40人） | 周二
10:00-11:30
（3811班） | 300元 | 教学楼
待定 |
手机摄影与视频剪辑
(高级班)
| 姚卫平 | 1.用手机摄影拍摄主题作品。2.怎么编辑组图。3.怎么读懂照片以及摄影史的知识学习。4.手机作品的打印与输出技巧。5.继续学习视频拍摄技巧与编辑技能训练，以外拍形式与课间学习相结合，完成不同类型的视频作品。 | 周二
12:30-14:00
（3813班）
| 300元 | 教学楼
待定 |
手机摄影与视频剪辑
(中级班)
| 延续零基础初级班的内容，细化剪映软件的深度运用，对拍摄题材的作品进行全面细致分析与参与拍摄创作。手机修图软件升级到手机版Adobe. Lr为高级班打好基础。 | 周二 14:05-15:35（3812班） |
| 382 | 摄影后期制作
（初级） | 陆文虎 | （1）从零起步，讲解PS中《Camera. Raw》软件的各种功能与修图工具。以具体修图案例为教学内容，边讲解，边带领学员实操。（2）讲解调片思路。即如何调整照片的影调与色调，修出具有各种艺术效果的照片。（3）适当讲解一些“A I智能修图”的方法与技巧。 （5月12日开课，上8周课） | 周二
8:30-11:30
（3821班） | 400元 | C-机房 |
招生注意事项：
1.招生对象：本校和社会上的离退休人员、身体健康，具有选读科目的文化基础均可报名。
2.开学时间：2026年3月9日（星期一）
上课时间：2026年3月9日—2026年6月26日，共16周（国定假放假不补）。
3.报名日期：老学员2025年12月29日—2026年1月9日；新学员2026年1月19日—2026年2月27日在“上海市老年教育信息化管理平台”上进行报名（网址：lnjy.edu.sh.cn/pc/login)，可在支付宝随身办中查找“老年教育”进入报名主页。所有已报名学员需在规定时间至现场确认缴费。
5.现场确认缴费时间：2026年2月24--3月5日， 上午8:30--11:00；下午12:00--14:00
6.现场确认缴费地点： 宝山校区上大路99号伟长楼303室 联系电话：66137301
延长校区广延路140号 新仪表楼111室 联系电话：56331560
嘉定校区城中路20号 综合楼303室 联系电话：69982428
7.收费方式：按财务规定不收现金。已网上报名的学员到各校区办公室现场确认报名信息并现场使用中国银行颁发的“老年教育学习卡”（可至中国银行申请）进行支付，已办理“老年教育学习卡”的学员请预先存入所报名课程的学费总额；也可通过手机微信或支付宝扫码付费。需要开具发票的目前只能通过扫码支付。
8.报名人数达到学校规定人数才能开班收费。
9.请学员慎重选好每一门课程，缴费后不予退费和换班（特殊情况除外）。教材及学习用品均自理。
10.学员要有自我保护意识，注意人身安全，以防意外，安全责任自负。
11.本简章替代开学通知，如有变更，则另行通知。
12.现场确认请带好身份证刷卡进校。2026年1月26日-2月23日老年大学放寒假。
上海大学老年大学
上海老年大学上海大学分校
2025年12月18日 |
